演題　『健康で美しく生きる3つのポイント』

愛する ファミリーの皆様　へ

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●日　時　１１月１７日（日）朝９時～１０時半
○前半　テーマ　健康１　（第１回）
　　　　演題　『健康で美しく生きる3つのポイント』

　主な内容の紹介です　
　　　1.若々しく生きる食事法として、日々の基本的食生活法を
　　　2.免疫を上げ病気を予防するファーステイングの大切さ
　　　　そして水分補給の重要性のお話です。
　　　3.若さを保つ運動として　　老化を遅らせる運動の数々を
　そして（時間が許せば）　脳を若く保つファッションセンスのお話をいたします。

　初回ですので　、基本的　お役立ち若返り健康法をお話しさせていただきます。
　無意識でいると、健康を害しやすい社会背景が有ります。
　冒頭、本題に入る前に、私たちが置かれている現状を知り、
　柔軟な決断力、実行力を生むための歴史的背景もお話しします。　　

　古いメンバーの人には過去の記憶を思い出していただき、新しいメンバー、
　一般参加の人には新鮮な内容かと思います。

皆様には健康で生活していただく　ヒントになればと思います。　
ファミリーの皆様だけでなく　多くの人の参加もお待ちしています。

○後半　最新科学情報など

●参加方法
○PCまたはスマホのZoomアプリより
　下記のURLをクリックすると直接アクセスできます。

　Zoom 参加URL
　https://us02web.zoom.us/j/84613713257?pwd=ZEEJ813bRZ42NKiUTSTIbuudnZ3ntN.1

○Zoomアプリなどからアクセスする場合は、下記をご利用ください。

　ＵＲＬ: https://zoom.us/join
　ミーティング ID: 846 1371 3257
　パスコード: 330840

●今後の予定
　第2回 3月 9日（日）　9:00～10:30
　第3回 6月15日（日）　9:00～10:30